随着雾霾天气增多，心脑血管疾病的高发期也随之而来。目前我国有2.3亿人患上了心脑血管疾病，每年因心脑血管疾病导亡的人数近300万。

　　在心脑血管疾病的所有发病因素中，60％以上都是由个人不合理的生活方式导致的。因而定期去医院检测，尤其是那些嗜烟酗酒以及有高血压、高血脂的人，定期体检利于预防心脑血管疾病。专家提醒，依据季节变化适当改变生活方式，利于防止心脑血管疾病。

　　美国大学分校药理学教授、康宝莱营养学院及营养咨询委员会易斯Ｊ·伊格纳罗(Louis J. Ignarro)博士还研究出一个预防心脑血管疾病的妙招：一氧化氮（NO）。他的研究表明，一氧化氮是一种很强的信号，存在于心血管系统、神经乃至。它可以舒张和扩张血管，确保心脏足够供血，同时血栓形成，进而调节血压。此外，一氧化氮还可以消除由胆固醇和多余脂肪逐渐累积而形成的动脉硬化斑块等。